Poj niam yog ib yam uas txhua tus tuaj yeem muaj yog tias nws sim, thiab nws tsis muaj teeb meem nws yog leej twg: kws kho hniav, tus muag khoom, lossis tus niam tsev. Nws tau ntseeg tias tus poj niam yuav tsum muaj tawv nqaij zoo nkauj, ntsia hlau, pob muag thiab plaub hau.
Thiab qhov no muaj tseeb kiag li! Cov khoom no yuav tsum ua kom tiav. Hnub no peb yuav tsom mus rau cov rau tes. Kuv xav tias yog tias tsis yog cov xim pleev xim puv ntoob, tom qab ntawd tsawg kawg yog ua kom zoo nkauj cuticle thiab txheej pob tshab. Tab sis, tus kheej, Kuv nyiam ntxoov zoo nkauj ntawm kuv cov rau tes, thiab tshwj xeeb tshaj yog liab qab.
Nws zoo li kuv tias koj tuaj yeem mus txhua qhov chaw nrog cov paj zoo li no thiab lawv ib txwm yog "hauv qhov kev kawm." Hauv kab lus no, Kuv xav tias txhua tus neeg nyiam txaj txaj yuav pom nws tus kheej lwm lub tswv yim rau kev pleev xim tshiab.
